Cele mai bune 10 aparate de tensiune (tensiometre), alături de un ghid de shopping și câteva informații esențiale pe care trebuie să le știi înainte de a cumpăra un aparat pentru măsurat tensiunea arterială. Fiecare tensiometru a fost inclus în Top 10 pe baza analizei mai multor factori: brand, tipul aparatului (de braț/încheietură), precizie măsurare, ușurință în utilizare, fiabilitate, raport preț/calitate și recenzii clienți.
Ghid de cumpărare a unui aparat de măsurare a tensiunii arteriale – cum alegeți un aparat de tensiune performant?
Hipertensiunea arterială – cunoscută sub numele de ”ucigașul tăcut” – nu are simptome evidente. Cu toate acestea, conform unor studii, până la jumătate din populația României suferă de această afecțiune și numai 25% dintre persoane au afecțiunea sub control. Hipertensiunea arterială poate crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, boli de rinichi și o serie de alte probleme grave de sănătate.
Colegiul American de Cardiologie și Asociația Americană a Inimii (AHA) consideră că hipertensiunea arterială există atunci când măsurarea tensiunii arteriale sistolice (valoarea mare) a unei persoane este de 130 mmHg sau mai mare, iar cea diastolică (valoarea mică) este de 80 mmHg sau mai mare.
Totuși, când vine vorba de a ține evidența acestor cifre importante, o verificare ocazională a tensiunii arteriale la un cabinet medical ar putea să nu vă ofere o imagine completă. „Tensiunea arterială variază foarte mult în timpul zilei”, spune Beverly Green, MD, MPH, medic de familie la Institutul de Cercetare în Sănătate Kaiser Permanente Washington.
De ce să vă monitorizați tensiunea acasă?
Cercetările arată că monitorizarea la domiciliu a tensiunii arteriale poate ajuta persoanele cu hipertensiune arterială să-și mențină starea de sănătate sub control. O analiză independentă din 2010 a Cochrane Collaboration, de exemplu, a constatat că auto-monitorizarea a condus la o valoare mai mică atât a tensiunii arteriale sistolice, cât și a celei diastolice. În plus, unele cercetări sugerează că utilizarea unui aparat de tensiune la domiciliu poate ajuta persoanele cu hipertensiune arterială să-și țină sub control valorile acesteia.
Pentru cele mai multe persoane, monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu poate fi utilă pentru diagnosticarea în primul rând a hipertensiunii. De remarcat faptul că, în timp ce unii oameni se confruntă cu „hipertensiune de haină albă”, adică o tensiune arterială ridicată în timpul unui control medical, valorile tensiunii sunt totuși în limite normale atunci când măsurarea are loc la domiciliu. Motivele nu sunt complet clare, dar o teorie populară este aceea că anxietatea generată de faptul de a fi într-un cabinet medical sau într-un alt mediu de asistență medicală poate determina creșterea temporară a tensiunii arteriale. Prin urmare, o serie de monitorizări de-a lungul a aproximativ o săptămână, la domiciliu, vă pot oferi dumneavoastră și medicului dumneavoastră informațiile necesare pentru a stabili dacă aveți sau nu o problemă de sănătate.
Efectul opus, cunoscut sub denumirea de „hipertensiune mascată”, poate apărea atunci când unii oameni au valori normale ale tensiunii arteriale la cabinetul medical, dar se confruntă cu o tensiune arterială crescută în cea mai mare parte a timpului. Cauzele apariției acestui fenomen sunt neclare și încă neelucidate de oamenii de știință.
Pentru cei care abia încep să-și administreze medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale, monitorizarea tensiunii la domiciliu poate contribui la obținerea unei concluzii corecte referitoare la cât de bine funcționează terapia.
Notă: Persoanele cu fibrilație atrială sau alte aritmii ar putea să nu beneficieze de avantajele unui aparat de tensiune pentru acasă. Înainte de a cumpăra un dispozitiv, discutați cu medicul de familie dacă acesta este indicat și în cazul dvs..
Tipuri de aparate de tensiune pentru acasă
Tensiometrele ”pentru acasă” vin cu o manșetă pentru încheietură, respectiv o manșetă pentru braț. Când vă faceți propriile cercetări, asigurați-vă că luați în considerare performanța, caracteristicile și prețul acestor dispozitive.
Notă: în prima parte a acestei pagini am selectat cele mai bune 10 aparate de tensiune sub aspectul raportului preț/calitate.
Aparate de tensiune de braț
Aceste aparate umflă automat manșeta și afișează valorile tensiunii în doar câteva secunde. Majoritatea dispun inclusiv de „indicatori de categorie de risc”, care vor semnala valorile ridicate. De asemenea, unele modele vă permit să descărcați rezultatele pe un computer, facilitând partajarea informațiilor cu medicul dumneavoastră.
Pro: Unele modele au mai multe memorii pentru utilizatori, permițând astfel mai multor persoane din gospodăria dvs. să-și monitorizeze și să înregistreze tensiunea arterială. Totodată, monitoarele de braț tind să fie mai precise în comparație cu cele de încheietură.
Contra: Potrivirea corectă a manșetei este esențială. Dacă manșeta este prea strânsă sau prea slabă, este posibil să obțineți valori inexacte. De asemenea, unitățile sunt adesea mai voluminoase (nu sunt foarte portabile) și nu sunt la fel de confortabile ca aparatele de tensiune de încheietură.
Aparate de tensiune de încheietură
Aceste aparate de tensiune sunt complet automate, adesea mai ieftine, însă pot fi mai puțin precise decât dispozitivele cu manșetă pentru braț.
Pro: Compacte, ușoare și portabile. Sunt de obicei mai confortabile decât tensiometrele de braț.
Contra: Măsurătorile presiunii efectuate la încheietura mâinii sunt extrem de sensibile la poziția corpului. Atât manșetele încheieturii mâinii, cât și ale brațelor, trebuie poziționate la nivelul inimii pentru o citire precisă.
Cum să cumpărați cel mai bun aparat de tensiune arterială pentru acasă
Primul pas pe care trebuie să-l faceți este să alegeți un model de top care are caracteristicile de care aveți nevoie și care vă poate face testarea mai ușoară. De exemplu, unele modele vă permit să stocați valorile pentru mai mult de un utilizator. Toate modelele pe care le recomandăm au obținut evaluări excelente din punct de vedere al preciziei, dar există și alți factori de luat în considerare. Țineți cont de aceste sfaturi pentru a putea alege mai ușor cel mai bun aparat de tensiune pentru dvs.
Verificați dacă aparatul este potrivit pentru dvs.
Asigurați-vă că aparatul de tensiune pe care îl alegeți are o manșetă care se potrivește circumferinței brațului sau încheieturii mâinii. (Folosiți o bandă de măsurare pentru a fi sigur.) Utilizarea unei manșete de dimensiune greșită poate duce la citiri inexacte. Majoritatea modelelor aparate de tensiune de braț pe care le-am testat au două manșete sau, în anumite cazuri, o singură manșetă care poate fi ajustată pentru a se potrivi majorității oamenilor. Modelele de aparate de încheietură se potrivesc, de asemenea, la majoritatea oamenilor.
Luați în considerare costul
Modelele recomandate în evaluările noastre au prețuri cuprinse între 100 și 500 lei. De regulă, tensiometrele de încheietură disponibile în gama de preț 150 – 300 lei sunt suficient de performante pentru majoritatea utilizatorilor.
Alegeți un aparat ușor de utilizat
Afișajul de pe monitor ar trebui să fie ușor de citit, butoanele ar trebui să fie mari și intuitive iar instrucțiunile pentru utilizarea manșetei și operarea aparatului trebuie să fie clare.
Selectați caracteristicile de care aveți nevoie
Există multe caracteristici de luat în considerare atunci când alegeți un aparat de tensiune. Iată câteva aspecte importante: un detector de bătăi neregulate ale inimii, un indicator de categorie de risc, mai multe memorii pentru utilizatori, mai multe manșete, facilitatea de descărcare a memoriei, un afișaj cu cifre mari și o funcție de mediere a datelor. Verificați de fiecare dată secțiunea cu specificații a aparatului pe care vreți să-l achiziționați.
Utilizarea corectă a aparatului de tensiune
Este recomandat să mergeți cu aparatul de tensiune la cabinetul medicului dumneavoastră, astfel încât acesta să se asigure că știți să îl utilizați corect și să testeze dacă rezultatele acestuia sunt aceleași cu cele ale unui aparat de tensiune profesional. Specialiștii recomandă să faceți acest lucru cel puțin o dată pe an pentru a vă asigura că dispozitivul funcționează în continuare corect și că valorile citite de acesta sunt precise. Rețineți, de asemenea, că până și cel mai bun aparat de tensiune pentru acasă poate oferi citiri inexacte dacă este utilizat necorespunzător. Următoarele sfaturi vă pot ajuta în scopul obținerii unor valori cât mai precise:
Nu fumați, nu beți cafea și nu faceți exerciții fizice cu cel puțin 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială.
Mergeți la baie și apoi odihniți-vă timp de 5 minute înainte de a vă măsura tensiunea.
Nu vorbiți în timpul perioadei de odihnă sau în timp ce aparatul este în funcțiune.
Înfășurați manșeta în jurul brațului gol, fără haine între manșetă și piele. (Nu vă suflecați mânecile cămășii dacă acestea vă pot strânge brațul.)
Așezați-vă pe un scaun robust, cu un spătar ferm (nu o canapea) și stați cu picioarele pe podea. Brațele ar trebui să se sprijine pe o suprafață plană. Manșeta dispozitivului, fie că este pe braț sau pe încheietura mâinii, ar trebui să fie la același nivel cu inima.
Faceți citiri la aceeași oră în fiecare zi, cum ar fi dimineața și seara, pentru orice perioadă de timp recomandată de medicul dumneavoastră. De asemenea, de fiecare dată când vă măsurați tensiunea arterială, ar trebui să efectuați două sau trei măsurători, la distanță de 1 minut. Înregistrați-vă rezultatele și mergeți cu acestea la medicul dvs. de familie ori de câte ori constatați că valorile nu se încadrează în limitele normale.
Povestea Top 10 a început în anul 1996, când a fost înregistrat domeniul web Top10.ro. În prezent, proiectul este dezvoltat de către o echipă cu o experiență de peste 17 ani în marketing digital și creare de conținut. Punem suflet în fiecare pagină și ne străduim să-ți oferim recenzii de o calitate ireproșabilă, care te pot ajuta să iei decizii mai bune atunci când cumperi online. Află mai multe Despre noi.
